青岛市城阳区流亭街道空港小学开展新学期班主任心理培训

鲜活，自由，流动，真实是生命的品质。为提升教师的职业幸福感，缓解工作压力，为新学期蓄力，2023年2月10日，青岛市城阳区流亭街道空港小学邀请城阳区心理健康教研员于晓霞老师为全体班主任进行“整合身心，绽放生命”主题培训。

活动伊始，于老师带领老师们通过舒展身体来放松心情，以更轻松自如的状态参与到本次活动中。

接下来，于老师引导老师们对自己过去和现在的照片进行对比，老师们畅所欲言、各抒己见。并对自己的侧面照进行了打分评价，进而对自己目前的身体状态有了更清晰的认识。随后在于老师的耐心指导下大家进行放松活动，一个个舒缓的动作、一张张微笑的脸庞，让老师们暂时忘却了烦恼、放松了自我。

最后，于老师引导全体班主任分成五人一小组，伴随欢快的音乐挥舞手中的小丝巾，一瞬间，全场变成欢乐的海洋，老师们尽情地释放自己的压力，用身心舞动的方式找到自己的自性力量。

笑容洋溢在脸上，力量凝聚在心底。每位班主任积极参与活动，分享自己的感受与收获，并在于老师的引导下，正确看待压力，学会合理减压，体悟群体力量、保持乐观心态，整合身心，绽放生命。