vipJr大咖公开课：不急不吼，教孩子学会时间管理

日前，一堂主题为“不急不吼，教孩子学会时间管理”的大咖公开课，在青少儿在线教育平台vipJr上吸引了千余位家长的关注。即将步入寒假，孩子们在家里的时间增多了，拖延现象反而变得严重，许多家长为此感到焦虑。中国优生优育协会特聘亲子教育智库专家、微软听听文档特约专家何小英在vipJr平台的这堂公开课分享正好戳中了家长们的心。

在vipJr大咖公开课上，何小英透过这些拖延表现，帮助家长们剖析了背后存在的三种原因：如果没有合理的规划与控制，人们总是倾向于停留在自己的舒适区，并进行习惯性的行为模式，这就产生了所谓的“拖延症”。孩子们如果有了“拖延症”，会产生赖床，写作业、吃饭拖沓等行为。特别是对小学低年级的孩子来说，拖延会让他们 “输在起跑线上”。

第一种是生理原因。如果大脑中相关的前额叶皮层功能区发育不完善，那么孩子的行动力和反应能力就会比较弱，从而表现出拖延的状态。这种情况一般来说比较少见，如果出现的话，建议家长们带孩子及时就医。第二种是行为原因。如果父母没有教会孩子管理时间的方法，孩子不懂得如何合理地规划时间，就会表现出缺乏时间观念，做事磨蹭的状态。第三种则是心理原因。如果父母和孩子的沟通方式不正确，孩子容易有抵触和逆反心理，反而不愿意按照父母教给自己的方法去做，造成拖延的行为。

了解了孩子拖延的原因，何小英在vipJr大咖公开课上为家长们分享了如何帮助孩子进行有效的时间管理。在她看来，一方面，家长要训练孩子的时间观念，尤其是从孩子比较小的时候，就开始通过时钟、闹钟以及计时器等工具，引导孩子调整生物钟,形成规律的作息；另一方面，家长要教会孩子制定合理的学习及生活计划，可以利用时间表格来管理每个时间段的行为。当计划制定了以后，家长们也要尽可能配合孩子，给予他们更多的时间去养成好习惯。

“如果孩子对自己学习和生活的时间有所规划，在学业上会表现得比较优异，不会觉得学习是件很烦的事，这更有利于激发孩子对学习的兴趣，形成一个良性循环。即使是在学业任务很重时，也不会觉得无所适从。”何小英在vipJr大咖公开课上的这一观点得到了家长们的认可。在与孩子沟通时间管理时，何小英还建议家长们要合理地控制好自己的情绪，学会多鼓励孩子；在指出孩子问题的同时，也要帮助孩子找到解决问题的办法。

在vipJr大咖公开课的互动环节，有家长提出，孩子在暑假每天过得十分松散，做功课的时候基本没有效率可言，该怎么办？何小英给出了一个实用的解决方案。

在暑假开始前，家长可以和孩子沟通并确定每天上午、下午、晚上三个时间段需要完成的几件事，比如数学作业、英语作业以及练习钢琴等等，并将这些功课内容制定成相应的执行时间表格。完成这些事情后，其他时间可以由孩子自由支配。在张弛有度的过程中，孩子们反而能体会时间管理的好处，在做功课的时候变得更加高效。

本次vipJr大咖公开课邀请的何小英老师，还是家长帮家长大学明星讲师，已经累计授课人数超过50万，咨询人数突破5000，通过多年的教学及实践经验，她撰写了《不急不催，轻松教孩子学会时间管理》、《不急不吼，轻松养出好孩子》等多本畅销的儿童教育书籍，曾荣获“2018当当网好书榜作者”称号，其课程也曾登上“2018家长帮家长大学年中好课榜”。在她看来，帮助家长们减少焦虑，建立良好的亲子关系，也让孩子能够快乐成长。

vipJr隶属于iTutorGroup集团，致力于打造K12全学科在线教育平台。在提供在线课程服务的基础上，vipJr围绕“亲子教育”话题，在“家庭频道”定期推出vipJr大咖公开课。截止目前，已邀请了数十位国内教育及心理学专家，为全国家长开设实用的亲子教育在线课程，帮助家长解决教育过程中遇到的实际问题与困惑。