家长们不要再给孩子这样吃早饭了，不仅影响大脑发育，还很危险

从小就从妈妈和老师的口中反复听到这样一句话，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚饭要吃少。这是一句中国的俗语，但是你从这句话中可以看出来，咱们平常人一天三顿对我们的生活是多么重要，而这一天三顿中，对孩子们最重要的就是早餐了。

但是很多家长却没有注意到这一点，很多家长工作很忙，早上呢就随便给孩子一点钱，让孩子想吃什么就去买什么。有的家长不会给孩子钱，就给孩子一点面包糊弄糊弄就完事了。共有甚至一些从小就爱漂亮的小女孩，可能会为了减肥而不吃早餐。在这里小编想告诉大家，千万不要不吃早餐，它的危害可是非常大的。

首先第一点，如果孩子不吃早饭的话，本来经过一晚上空腹血糖含量很低，大脑的营养肯定就跟不上大脑，营养跟不上的话很容易就会导致孩子的注意力不集中，记忆力衰退，长期如此肯定会影孩子大脑的发育倘若真的如此，那可就是丢了西瓜，捡了芝麻了。

说明白了不吃早餐的危害，那应该给孩子吃什么样的早饭最好呢？

第一种就是谷物牛奶，水果牛奶。

这可是很多家长的一个大误区，一看到有奶又有谷物想一想这多营养啊，既有谷物的营养成分，又有牛奶的蛋白质。但其实不然这些并没有纯牛奶，而是加了水香精等材料调制出来的，他其实并没有家长们想象中的那么有营养。因此真的不如给孩子喝一些纯牛奶，酸奶靠谱因此家长在买的时候一定要好好的选择，不要被那些广告迷惑了哟。

第二种就是不要吃那些油条油炸糕。

虽然说这几个都是一些传统的中国美餐。但他和汉堡炸鸡腿等一些西方的快餐一样，都是经过了高温的油炸，营养成分破坏了很多，而且含油量特别高，因此它并不利于孩子的健康，而且很多不良商家可能会用反复高温油炸的油继续使用它会产生致癌物质。

第3种就是糕点零食。

这个很多人都经常吃，就是超市里卖的那些独立包装的小蛋糕呀，蛋黄派呀，什么各种各样的饼干，它非常方便保存，味道也非常的不错，孩子们都很喜欢吃这些零食。但是千万不要把这些东西给孩子当做早餐，因为这些零食，他们不仅含糖量很高，而且商家为了打造它一个非常好的口感，加了很多很多添加剂，为了保存的时间长，添加了很多防腐剂，这些东西对孩子的身体都是有危害的。

还有一点就是很多孩子可能起的比较晚，然后马上就要上学的家长，也不敢让孩子继续在家里慢慢的吃早饭，就让孩子边走边吃。但是这种方式既不容易让孩子消化，又会被各种汽车尾气路上的灰尘污染孩子手中的食物，然后吃到孩子肚子里是很容易中毒的。再者来说，孩子要一边吃早饭一边走路，那可是很危险的，万一发生了一些交通的意外，那岂不是很危险！