性福神功怎么练房中术之谜
大家好我是拓博士！今天为大家带来的话题是性福神功怎么练，房中术之谜！
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下面先从历史来说一下房中术养生/性福神功！
历史代表性的房中术经典是彭祖房中术！那么我们先从彭祖说起吧！
彭祖是历史上出了名的长寿者，历史记载彭祖活了多少岁，竟然有八百八十八岁，光妻子就娶了一百多个。究竟彭祖活了多少岁呢?其实按照如今365天算一年的话，彭祖是159岁，在当时是按六十六天为一年来计算岁数的。
古时人们祈望长寿，但又无法抗拒生老病死的自然规律，于是就虚拟出一个彭祖活了多少岁的神话。山西省长治市黎城的西井镇有个村子传为彭祖所居，且有彭祖庙，故得名彭庄。彭祖是中国的传说人物，据说活了八百八十多岁，妻子就娶了一百多个，仍然红光满面，精神焕发。
彭祖是古代最长寿的人，也是中国历史上最早的性学大师，彭祖房中术被奉为经典之作，教人们能够愉快的享受性高潮。性福神功/房中术跟春宫图不一样，春宫图那是ML姿势的调教，而彭祖房中术能够让你在不同的姿势，达到愉快至极的高潮，这是你一辈子都想要学习的技巧
彭祖是中国历史上最早的性学大师，性气功，性福神功/房中秘术养生/而彭祖房中术讲究的是合法度的男女关系，在这种情况下使用彭祖房中术能够延年益寿。要知道彭祖是古代最长寿的人，中华养生文化创立者，通过自己长年的研究，达到了出身入化的境界，甚至都怀疑是不是有采阴补阳的能力了。(也不知道搞了多少美女)
彭祖房中术的练习是有一定节奏的，阳具先浅进九次，使女子春意荡漾，心猿意马，然后再做很深入的一次，这就是第一轮的“九浅一深”。在九次浅进时，女子能够感受到温柔的摩擦快感，然后又受到狠命的一插，心动气颤，男人龟头直抵阴户深处，女子在这个时候就很容易陷入极度的兴奋状态。
男女之间的性生活，古人称为房帏之事。有关房事方面的书籍，被称为房中书/性福神功。历史上的这方面记载又与养生有着密切的联系。最早在春秋战国时期，就已经出现了有关房事和养生方面的书籍。
性福神功/房中术是中国古代医家和道教关于如何在男女性生活中获得乐趣、保健、胎教、优生、延年益寿的学问。基于道家的阴阳思想，把性作为一种修身养生的方法
根据医学测验结果的显示，男子比较容易勃起，达到高潮，而高潮之后又突然成垂直线的降入无性感期。而女子不同，女子需要较长时间的前面戏份，以使性欲提高，所以高潮的时间就会相对来的比较晚。所以很多时候都是男人先射精，就会让亲密接触草草收场，女性却还没有得到满足。而彭祖房中术，就是要让男子满足的情况下，还要让女子满足，这样双方都能够感受到亲密接触的愉悦。
性福神功/房中术之谜之发展史！
不同历史时期房中术的侧重点
先秦两汉 平和无欲，节欲保精
先秦两汉时期的养生家对房中术的态度是严肃的，认为它能使人既享受房事之乐，又有所节制，这样就会使人气血和平，生命长久。若不重视这种房事养生之道，就会导致疾病，甚至断送性命。
汉末到唐 闭精纵欲，采阴补阳
学术观点由节欲保精演变为闭精纵欲。房中家提出采阴补阳、以人补人之说，主张“御女多多益善”。为了适应这种需要，服食外丹壮阳之风盛行。这一时期是中国房事养生学畸形发展时期。
宋元明清 不孝有三，无后为大！一方面观点由纵欲变为禁欲，另一方面方术之士仍有房中纵欲之术的研究。但这一时期的主要特点是子嗣优生的研究，诸如“转女为男”，以及如何生男、如何生女等问题。
性福神功/房中术养生之时辰！
一年有四季，不同的季节气候不同，中医讲“顺时而养”，也就是说要根据不同季节的特点采取相应的保养方法，房室养生就是如此。
中医认为，人体与周围环境是一个整体。自然界与人体是相通的。因此，随自然界的气候变化，房事养生也应随着季节的气候特点做相应的调整。
中国近代，一些聪明人，利用针灸的原理，作为培养交合前的性感前面戏份动作。针灸原理，是根据十四经络脉穴路线，刺激反应而达到预期效果。若循此系统，爱抚女子，很能使女子春情勃发，提升性感，完成达到高潮目的。古人房中术的爱抚技巧，是从手指尖到肩膀，足趾尖到大腿，彼此轻缓地爱抚。
性福神功/房中术养生/俗云：“九浅一深，右三左三，摆若鳗行，进若蛭步。”这十六字足以描绘男人在交合时应有的技巧。其最主要的目的，还是在教男人自行理智控制，尽量使女子快乐，达到高潮，而自己能避免过早泄精。
性福神功怎么练，房中术养生，房中术之谜！房中术：即性功夫，床上功夫！一个男人这方面行不行，直接关系到家庭和睦，幸福，后代是否健康强壮……等一系列问题！
该方法得自于某江湖门派培养少爷仔的体系，少爷仔者，北方称之为吃软饭的，江浙一带称为白相人，三教九流中的一个旁门左道，传说是花门？不详，有达者指正。总而言之，就是以房中术魅惑妇女，骗取妇女钱财的一个流派。更深远的因该是得自古时道教房中术的传承。
本人祖父辈曾为民国某桂系高官之侍卫长，很偶然的得到了该流派培训少爷仔的一些功法。涉及内功、外功、药物调养等多个方面。本人一直潜水，也见过不少兄弟狼友发的延时壮阳的帖子，可是不成体系，或有害健康，现把我知道的分享给各位狼友，权当一种健身术贡献各位，以解早泄之狼的烦恼，让各位女狼更加满足快乐，愿狼友们性福健康，另有达人各有秘法者，也请不吝指教。
性福神功怎么练/房中术之谜/之内功篇。
肉蒲团里未央生求壮阳延时，当时赛昆仑说过三个方法：一是服气内视，一是弄点麻药，三是挥刀手术。现在贡献给大家的就是服气内视的内功法。
一、养肾元。
取坐姿，两腿分开，阴囊悬空。舌抵上颚。静心。吸气时气从鼻腔直下阴囊，睾丸略收紧，会阴穴略收紧，微微有点酸胀的感觉就好。闭气三四秒，呼气，放松睾丸，放松会阴。如此反复练习。直到自己不想练为止，没有强行规定次数。
二、养精元
吸气入小腹，略停，呼气时气从肚脐涌入命门，再吸气，气从命门流回肚脐。呼气时气从肚脐涌入命门，反复循环。随心多次练习。（命门在脊柱处，正对着肚脐眼）
三、海底转轮
练习前两步一段时间后，阴部和腰部有温热（如热水在体内流动）、抽动（肌肉跳动抽动）、电麻（就是象触电一样）的感觉后（有一种就行）进行该步骤，吸气入小腹肚脐处，呼气时气沉入阴囊，再次吸气时，气从阴囊经会阴过尾骨沿脊柱到命门穴。闭气四五秒，呼气时气从命门归回小腹。如此为一个循环。随心练习多个循环。（这个练习是采阴补阳的基础训练，采阴补阳有伤阴德，略过不谈）
四、大锁阳关法
这个就是夜御九女的关键了，这步的锻炼是相当辛苦，其实前三步练习得好，身体的精气充沛，做爱半小时以上已经不会是太大问题了。
站姿，高位马步站姿，静心静气，深呼吸，气入会阴穴，吸气同时从脚大拇指大敦穴开始绷紧，到脚掌到小腿到大腿到阴部到腰腹部到胸背部到颈部依次绷紧，绷紧后闭气，极力收缩会阴，气从会阴提到肚脐存留，保持闭气，保持浑身紧绷（会阴要极力收缩）。保持这样的状态直到闭气闭不住，分三次把憋着的气呼出，（呼三分之一，吸三分之一，不能一次性呼完）气从肚脐下降到会阴。浑身缓慢放松。这算一次。一日多次练习，一个月初见成效。（可做爱一两小时不射）
五、反还童子功
仰卧，双腿打开，双脚掌涌泉穴相对，不接触。双手放耳边，以中指堵耳孔，以不通气和外界声音听不到为度。静心无思。无思无虑。就这样摆着姿势。顺其自然，要是睡着了就睡着，就是要脑空心空，什么都不想。（偶然会有浑身一震或有从高空掉下或天地旋转的感觉，不追求，也不理会。多数是会阴部酸胀收缩跳动几下。也是不追求不理会）长久练习，身如童子，晨勃坚挺，一夜数次。
性福神功怎么练/房中术之谜/外功篇
压腿——请参考武术基础训练。下腰——也请参考武术基础训练。涮腰——还是参考武术基础训练。以上三种是柔韧性练习，做爱么，身体柔韧，姿势才能多样。站桩或站马步，方法请自己百度，站马步是耐力练习。
一、铁腰桥
找两张椅子，分开放两头，仰面躺上去，一侧头部和肩部放椅子上，一侧小腿和脚跟放椅子上，腰背部、臀部和大腿悬空，保持平直。从一分钟坚持到一小时。每日坚持，保证你做爱时冲击有力，冲击频率和速度力度大增。（很辛苦，小时候练习这个的时候每次都想哭。）
二、摆龙尾
仰面躺床上，双手握拳，放置在身下腰眼处。两腿伸直，并拢抬起45°，上身不动，双腿左右缓慢摆动，摆动幅度在45°左右。记住，是缓慢摆动，缓慢，关键就是缓慢，Understand？时间也是从一分钟到一小时。
三、拔断筋
正式：仰面躺，双腿伸直并拢，双手举过头，上身抬起，俯身，手臂手掌伸直随动，抓向脚板底，浑身筋骨尽量拉伸，头贴在小腿处，如手掌能抓住脚板底就抓住，保持一两分钟后复位。就是以臀部为轴，上身向下身折叠。至少每天十次。
反式：侧躺，手过头伸直，两腿并拢伸直，然后头手向腰部弯，腿脚伸直向腰部弯，整个人就像一张拉开的弓。尽量拉伸，直到不能承受。保持三分钟。每天至少十次。
四、龙戏珠
一手贴肚脐，一手抓睾丸，同时抓揉，贴肚脐的手以肚脐为圆心揉圈圈，抓睾丸的也在阴囊处揉圈圈，略压迫睾丸，以睾丸觉得酸胀为度。老故相传，要揉转81次。然后换手继续搓揉。口诀是：一兜一揉，九九归一，其阳不走。
五、壮神鞭（展龟法）
手抓阴茎根部，先上下快速抖动，让龟头打着肚皮和阴囊。在左右甩动，让龟头打击左右腹侧，在这过程，阴茎慢慢充血变硬，用手握紧从根部向龟头伸拉，龟头会充血紫涨，略停，放手，阴茎又会稍微变软，再重复上下和左右甩动。变硬后再握紧伸拉。重复诺干次。把两手摩擦发热，合掌夹住阴茎，来回搓揉，从根部搓到龟头。直到有要射精的感觉。有射精感觉时，做海底转轮几次。射精感觉强烈不可抑制的话，练习大锁阳关法。
性福神功/房中术养生/夫妻生活，既要注意方法、适度的时辰，
又要牢记房中禁忌，
凡醉饱、劳累、喜怒过甚、大寒大暑、
狂风暴雨皆不宜房事。
性福神功历史关于彭祖对房中术的观点，彭祖仙室有碑文记载：
“夫远思强记伤人，忧虑过衰伤人，
喜乐过差忿怒不解伤人，汲汲所愿伤人，
阴阳不顺伤人，有所伤者数种而独或于房中，
岂不惑哉？”
彭祖山养生殿可说是彭祖养生术的博览园。
它通过雕塑、绘画、书法等形式，
充分地展现了彭祖房中术秘诀，
性福神功/房中术养生讲了房中术的三个主要问题：
第一就是交媾姿式，姿式共有三种；
第二就是交媾时辰，也就是说 24 小时中，
什么时辰为交媾最佳时刻；
第三就是如何采补阴阳，也就是如何炼丹的问题。
先说交媾姿式。
养生殿的《洗心护命图》，就是采取坐式交媾。
因为坐着交媾有利于三田之气有机运转。
哪三田？
上丹田两额之间，
中丹田两乳之间，
下丹田在脐下一寸三分左右。
也就是说，坐着交媾有利于气体沿着人体小周天运转，
因为在采阴补阳的时候，存在着一个“还精补脑”的问题，
“还精补脑”的路线就是小周天的这个路线，
即由下丹田经脊椎至上丹田形成一个环形循环。
换句话说，就是坐着交媾有益于炼成房中术。
性福神功/房中术养生，第二种姿式是“同向式”，
就是男女面向同一个方向，
女前男后进行两性相合，
这叫“铁牛耕地交媾法”。
性福神功/房中术，第三种姿式是传统式，
即上边口对口，下边窍对窍，
这叫“通天地交媾法”。
修炼房中术，这三种姿式就够了，
道理就是有利于气体在体内有机地运转，
有利于炼成房中术。
养生殿《太极自转图》和《采气图》两副图，
此外，彭祖之后的房室养生论还强调因人而异的保
有其精之道。年纪轻的人和年纪大的人不一样，身
体壮的人和身体弱的人不一样。即使以季节而言，
春季和冬季就不大一样，应春生、夏长、秋收、冬
藏。
性福神功/房中术养生则讲到时间，即什么时候是
交媾的最好时辰。
我们知道一天有二十四个小时，
两个小时为一个时辰，
一天就被分成十二个时辰
即子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、
戌、亥。
这十二个时辰中，有四个时辰为交媾的最佳时刻，
就是子、午、卯、酉。
子时是晚上十一点至早上一点；
卯时是早晨五点至七点；
午时是中午十一点到一点；
酉时是下午五点至七点。
性福神功/房中术为什么强调这四个时辰为最佳时
刻呢？
原因就是，这四个时辰正是阴阳交替的时候，
上午和下午是一种阴阳交替，
白天和晚上又是一种阴阳交替。
而阴阳交替的时候，正是阴阳最和合的时候，
阴阳最和合的时候交媾，就最有利于采补阴阳，
即采阴补阳，采阳补阴，使男女双方均可受益。
性福神功房中术法则第三就是如何采补阴阳，即如
何炼丹。
至于如何采补阴阳，看养生殿的《阴阳采补图》可
知，
它讲房室生活中如何采补阴阳，
它是性福神功/房中术十三式最精华之处。
如何采补阴阳呢？
就是在男女双方达到性高潮的时候，
男人的阳具后撤，留出一段空间，
这时男人采阴补阳，女人也开始采阳补阴。
这时，男人一定要把握自已不能射精，
否则，前功尽弃。
男人如何把握住自已才能够不射精呢？
是通过意念控制。
与此同时，使精气经人的尾椎、脊椎上升到脑部，
以先天之精来滋补大脑。
这就叫“还精补脑”。
那么，又怎样产生精气呢？
要有精气，首先必须有竣精。
这要求男女在房事过程中不能射精，
而是将精气在体内蓄积，
经过不断修炼，这样精气就慢慢成为竣精。
所谓精、气、神，有精才有气，有气才有神，
就是这个道理。
性福神功怎么练？如此反复修炼，到一定阶段，
就可将下丹田之长寿药炼成金丹，
金丹飞升，即可长寿了。
要配合《房中术十三式》，
就必须修炼《十二段功》。
这十二段功简单易行，效果明显，
但必须长期坚持，
才能收到事半功倍的效果：
一是叩齿，即每天上下叩 36 次，
可以活动筋骨，令心神清爽。
二是咽津，即将自已产生的唾液分次咽下，
可以达到降火的目的。
三是浴面，这是最好的美容方法，
即将双手磨擦发热后洗脸，可以令人保持年轻。
四是鸣天鼓，即用食指压中指双手捂着耳朵弹脑后骨，
可以去脑疾，令耳聪。
五是运膏肓，即是双手按着膏肓位置扭动 27 次，
可以治一身诸疾。
六是托天，可以去胸中邪气。
七是左右开弓，可以去臂中风邪。
八是摩丹田，即顺时针 36 次，再逆时针 36 次，
可暖肾补精。
九是擦内肾，可以治肾虚。
十是擦涌泉，即晚上洗脚时候在涌泉穴位置各擦 36 处，
可以益精壮阳。
十一是摩擦夹脊，可以治痔疮。
十二是练腿筋，可以防衰老。
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