20%的孕妇都会贫血,对宝宝有影响吗?——贵州先来康云说

2017-07-13  来源:互联网 

  根据国家卫生计生委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告2015》最新数据显示,2012年孕妇贫血率为17.2%年,相比2002年孕妇贫血率29.9%下降了12.7个百分点,孕期贫血状况总体有所好转,但仍不容乐观,急需积极改善。

  孕妇贫血对胎儿的影响

  孕妇贫血对胎儿的影响有哪些?贫血对孕妇和胎儿来说威胁尤其大,如严重的贫血会导致胎儿缺氧,引起胎儿宫内发育迟缓、早产甚至死胎。

  孕妇贫血的症状

  1、孕妇贫血会经常感到疲惫、想睡觉、全身没有力气,这是贫血者最早出现的症状也是最常见的症状。

  2、贫血者的脸色和粘膜一般都是苍白的。

  3、贫血的人经常会感到头痛、头晕、眼花、注意力分散,严重贫血者还有可能会出现神志模糊甚至是暈厥。

  4、食欲不振、感到腹胀、想吐、便秘也是贫血的症状,这是因为贫血引起了消化系统紊乱。

  5、呼吸困难或者是气急,也是贫血的症状之一。

  孕妇贫血指标正常范围

  孕妇贫血是通过红细胞计数及血红蛋白这两个指标来判断的。

  在我国,当血红蛋白<100g/L、红细胞计数<3.5×10/L或血细胞比容<0.30为妊娠期贫血,即可诊断为孕妇贫血。而贫血又可分为四个等级:

  轻度:红细胞计数(3.0~3.5)×10/L,血红蛋白81~100g/L;

  中度:红细胞计数(2.0~3.0)×10/L,血红蛋白61~80g/L;

  重度:红细胞计数(1.0~2.0)×10/L,血红蛋白31~60g/L;

  极重度:红细胞计数<1.0×10/L。

  孕妇贫血的预防

  1、均衡饮食。孕妈妈应该多吃含有丰富铁物质的食物,如动物肝脏、全血、瘦肉、豆类等。

  2、养成良好的用餐习惯。孕妈妈要做到摄入的食物营养要均衡,并且养成少食多餐的方式,细嚼慢咽以促进营养吸收。

  3、养成科学的生活方式。第一:孕妈妈平时要保证有充足的睡眠,不要太过操劳。第二:孕妈妈要做到娱乐有度、劳逸结合,运动时间不宜太长、太剧烈。另外,平时须防止晕倒,从蹲卧姿起立时要缓慢,以免因体位性低血压而晕倒,当感觉到有晕眩现象时,应立即坐下或躺下以防跌倒。第三:还要养成不喝酒、吸烟,不把零食当正餐的习惯。

  4、保持良好的情绪。当孕妈妈每天都心情愉悦,保持好心情,不但可以增强孕妈妈自身机体的免疫力,还可以促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,从而起到预防贫血的作用,同时还能令皮肤红润,面有光泽。


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